Нужна ли мне специальная диета или продукт для очистки крови?

Ваша кровь отвечает за транспортировку всех видов материалов по вашему телу, от кислорода до гормонов, факторов свертывания крови, сахара, жиров и клеток вашей иммунной системы.
Ваша печень и почки уже отлично справляются с очисткой крови, удаляя и расщепляя отходы. Итак, лучший вариант для естественного очищения крови - найти способы помочь этим важным органам функционировать наиболее эффективно.

Очищение крови

Кровь выполняет три основные функции:Как почистить свою кровь? изображение

    Транспорт. Кровь переносит газы, такие как кислород и углекислый газ, в легкие и другие части тела и из них. Кровь также перемещает питательные вещества из пищеварительного тракта к остальным частям тела и переносит продукты жизнедеятельности, гормоны и другие клетки.
    Защита. Кровь содержит лейкоциты, которые уничтожают вторгшиеся микроорганизмы, а также факторы тромбоцитов для свертывания крови и минимизации кровопотери в результате травмы.
    Регулирование. Кровь помогает регулировать pH, водный баланс и температуру вашего тела.
У вашей крови много важных обязанностей, поэтому неудивительно, что люди ищут способы защитить свою кровь от отходов и токсинов.

К счастью, в вашем организме уже есть система, которая заботится о процессе очистки и удаляет отходы из крови, а именно из печени и почек.
    Печень. Печень находится в верхней правой части живота. Это помогает преобразовывать пищу в энергию. Он также превращает токсины, такие как алкоголь, вредные металлы и лекарства, в безвредные вещества и обеспечивает их удаление из организма.
    Почки. Почки - это два органа в форме бобов, отвечающие за фильтрацию крови и удаление отходов.

Естественный процесс детоксикации вашего организма также затрагивает кишечник, кожу, селезенку и лимфатическую систему.

Пищевые добавки, которые помогут Вам очистить кровь:

Лимфатик Дренаж | Lymphatic Drainage

    Поддерживает лимфатическую, кровеносную и иммунную системы
    Помогает организму поддерживать здоровую сеть внутренних сосудов
    Помогает вывести клеточные отходы из организма
Репейник | Burdock

    Активизирует работу желудочно-кишечного тракта
    Обладает мочегонным действием
    Обладает противоаллергическими и дезинфицирующими свойствами
    Способствует улучшению состояния кожи
Красный Клевер | Red Clover

    Защищает организм от токсичных химических веществ
    Очищает кровь, лимфу, кожу
    Способствует повышению иммунитета
    Используется для сбалансирования рациона питания
Лецитин | Lecithin

    Поддерживает здоровую работу системы кровообращения
    Поддерживает нервную систему
Лив-Гард | Liv-Guard

    Поддерживает пищеварительную и печеночную системы
    Питает печень
    Увеличивает противостояние клеток печени к алкоголю
    Отличное противовоспалительное
Вэри-Гон | Vari-Gone

    Поддерживает кровообращение
    Поддерживает здоровье, силу и функцию вен

Люцерна НСП в капсулах инструкция

    Повышение лактации кормящих матерей
    Снижение уровня холестерина
    Предупреждение развития атеросклероза
    Помощь при сахарном диабете

Лучший Кофермент Q10 плюс 100 мг

    Поддерживает уже нормальный уровень артериального давления
    Обладает антиоксидантными и нейронозащитными свойствами
    Поддерживает производство энергии
    Способствует здоровой сердечно-сосудистой системе и общему долголетию
    Поддерживает здоровье сердца, почек, печени и поджелудочной железы
    Помогает снизить окислительный стресс во всех клетках организма
Очищение крови с препаратами НСП изображение
 Нет ни одной чудодейственной пищи, которая сама поможет  вашим органам вывести кровь из организма. Общая здоровая диета, включающая большое количество фруктов овощей и добавок, - отличное начало.
В частности, было показано, что следующие продукты положительно влияют на способность печени и почек очищать и отфильтровывать отходы и токсины из крови:
Вода
Безусловно, лучший способ улучшить работу почек - это пить достаточное количество воды. Ваши почки зависят от воды, которая помогает им выводить отходы из организма. Вода также помогает держать кровеносные сосуды открытыми, чтобы кровь могла свободно двигаться. Сильное обезвоживание может привести к повреждению почек.

Моча должна быть светло-желтой или бесцветной в течение дня. По данным Национальной ассоциации почек, вы должны выделять около 6 чашек мочи каждый день.
Достаточное количество воды для всех разное. Общее правило - восемь стаканов воды в день, но вам может потребоваться больше, если вы занимаетесь тяжелыми упражнениями или весите больше. Мужчинам обычно нужно больше воды, чем женщинам.
Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста)

Крестоцветные овощи часто рекомендуют людям с заболеваниями почек. Они богаты антиоксидантами и очень питательны. Показано, что они снижают риск многих видов рака, включая рак почки.
Кроме того, они невероятно универсальны. Вы можете есть их сырыми, приготовленными на пару, запеченными, приготовленными на гриле, а также в составе супа или запеканки.
Черника

Черника невероятно богата антиоксидантами, которые защищают печень от повреждений. Исследования на животных показали, что цельная черника может помочь сохранить здоровье печени.
Вы можете перекусить свежей или замороженной черникой или смешать ее с йогуртом, овсянкой или смузи.


Клюква
Клюкву часто рекламируют как полезную для мочевыводящих путей. Было показано, что они предотвращают прикрепление бактерий к мочевыводящим путям, что, в свою очередь, защищает ваши почки от инфекции.
Чтобы получить доступ к преимуществам этого фрукта, вы можете просто добавить горсть свежей клюквы в овсянку, смузи или даже салаты.


Кофе

Употребление кофе может иметь защитное действие на печень. Исследования показывают, что употребление кофе снижает риск цирроза у людей с хроническим заболеванием печени, а также может снизить риск развития рака печени.
Кофе ассоциируется с более низким риском смерти у людей с хроническими заболеваниями печени и улучшенным ответом на противовирусное лечение у людей с гепатитом С. Преимущества могут быть связаны с способностью кофе предотвращать накопление жира и коллагена в печени.


Чеснок
Чеснок придает чудесный аромат любому блюду, как в сыром, так и в порошкообразном виде. Он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление. Высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды в почках, поэтому рекомендуется контролировать его.


Грейпфрут

Грейпфрут богат антиоксидантами и может помочь контролировать воспаление в организме. Большинство исследований, посвященных влиянию компонентов грейпфрута, проводилось на животных, но результаты обнадеживают.
Эти исследования показали, что антиоксиданты, содержащиеся в грейпфруте, могут помочь защитить печень от травм и вредного воздействия алкоголя.


Яблоки
Яблоки содержат большое количество растворимой клетчатки, известной как пектин. Растворимая клетчатка помогает регулировать уровень сахара в крови. Поскольку высокий уровень сахара в крови может повредить почки, все, что помогает держать его под контролем, окажет косвенное положительное влияние на здоровье почек. Яблоки - отличная закуска, особенно с небольшим количеством арахисового масла.


Рыбы

Некоторые виды рыбы, такие как лосось, тунец или сардины, богаты омега-3 жирными кислотами. Было показано, что жирные кислоты омега-3 снижают уровень триглицеридов в крови и снижают кровяное давление, что может помочь вашей печени и почкам.

Имейте в виду, что рыба богата белком. Если у вас уже есть заболевание почек, вам следует ограничить количество потребляемых продуктов с высоким содержанием белка. Употребление слишком большого количества белка может заставить ваши почки работать тяжелее.

Травы для здоровья почек и печени

Многие травы полезны для здоровья. Однако вам следует избегать чрезмерного употребления травяных экстрактов, поскольку они могут нанести вред вашим почкам. Вам следует избегать всех травяных добавок, если у вас уже есть заболевание почек или печени. Поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или план приема добавок.
Имбирь

Имбирь может помочь вашему организму лучше контролировать уровень сахара в крови. Исследования также показали, что имбирь может помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Свежий имбирь или имбирь в порошке может придать аромат определенным блюдам, или вы можете пить его как чай.
Зеленый чай

Исследования показывают, что употребление зеленого чая может улучшить здоровье печени, уменьшить жировые отложения в печени и, возможно, предотвратить рак печени.
Гибискус (Розель)

Розель - это разновидность гибискуса с клюквенным вкусом. Было показано, что он оказывает мочегонное действие на организм и может способствовать фильтрации почек.

Гибискус доступен в виде чая. Если вам повезло вырастить этот цветок в собственном домашнем саду, вы можете добавлять его в салаты.
Петрушка

Исследования на животных показывают, что петрушка также помогает защитить печень. Другое исследование показало, что это помогает уменьшить объем мочи, что помогает почкам избавляться от шлаков.

Одуванчик

Одуванчик действует как мочегонное средство, что означает, что он увеличивает количество воды, проходящей через почки. Это, в свою очередь, помогает отфильтровывать отходы из крови. По крайней мере, одно недавнее исследование также показало, что одуванчик может быть полезен для функции печени.


Берегите себя и будьте здоровы!

 © Дарья Саханович

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
Captcha

Похожие статьи

9 шагов к уменьшению стресса и почему это так важно для нашего здоровья

9 шагов к уменьшению стресса и почему это так важно для нашего здоровья

08.09.2020 Кратко о проблеме В современном мире каждый человек испытывает стресс в той или иной . 7..

Возможно ли повторное заражение covid-19? Сила антител

Возможно ли повторное заражение covid-19? Сила антител

04.11.2020Факты о антителах вируса Covid-19Что говорят специалисты об антителах вируса Covid-19?Реко..

Высокое кровяное давление? 5 способов избежания гипертензии

Высокое кровяное давление? 5 способов избежания гипертензии

04.11.2020 5 изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы улучшить давлениеПоменяв сво..

Кровообращение как одна из систем организма. Функции и факторы риска

Кровообращение как одна из систем организма. Функции и факторы риска

КровообращениеСистема кровообращения, также известная как сердечно-сосудистая система, представляет ..

10 естественных способов поддержать детокс-систему вашего тела

10 естественных способов поддержать детокс-систему вашего тела

08.12.2020Чтобы поддерживать здоровье печени и естественные процессы детоксикации вашего организма, ..

Сахар в крови. Причины, симптомы, профилактика и лечение

Сахар в крови. Причины, симптомы, профилактика и лечение

В организме человека естественным образом содержится сахар или глюкоза в крови. Правильное количеств..

Борьба со стрессом. Как побороть панические атаки?

Борьба со стрессом. Как побороть панические атаки?

23.02.2021Что вы делаете, когда чувствуете стресс или беспокойство? Вы разговариваете с кем-то, кто ..

Как короновирус повлиял на наше психологическое здоровье

Как короновирус повлиял на наше психологическое здоровье

Covid-19 усилил беспокойство для многих из нас, и эксперты предупреждают, что значительное меньшинст..

15 причин, по которым вы больше не хотите заниматься сексом

15 причин, по которым вы больше не хотите заниматься сексом

20.04.2021Низкое либидоКогда вы впервые встретили своего партнера, было электричество, была страсть ..

Cухость во рту

Cухость во рту

30.04.2021 Сухость во рту - симптом, который приводит к нехватке слюны. Людям с сухостью во рту не ..

Холестерин: что такое холестерин? Причины повышенного холестерина, диагностика и лечение

Холестерин: что такое холестерин? Причины повышенного холестерина, диагностика и лечение

Если вы читаете это, вы, вероятно, заботитесь о своем здоровье и о роли холестерина. Это важный перв..