Проблемы со зрением: жизнь с плохим зрением

09.02.2021

Вы не видите так хорошо, как раньше? Проблемы с глазами, такие как возрастная дегенерация желтого пятна, глаукома, катаракта или диабетическая ретинопатия, могут затруднять работу и управлять многими повседневными делами. Но не сдавайтесь! Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы приспособиться к слабовидению и сделать свою жизнь проще и безопаснее.

Проблемы со зрением. Что это и как лечить, советы специалистов изображение
    Если вы носите очки, своевременное соблюдение рецепта на линзы поможет вам адаптироваться к проблемам со зрением.

Введение   

Наглядные пособия и адаптивные технологии могут помочь вам в работе, общении и путешествиях. К ним относятся увеличительные линзы, специальные видеокамеры для увеличения изображений или печати, книги и газеты с крупным шрифтом, а также адаптивные устройства.
    Консультации, реабилитация и обучение могут помочь вам в ведении домашнего хозяйства, приготовлении пищи, покупках, личном уходе и других аспектах повседневной домашней и рабочей жизни.
Чтобы продолжать заниматься тем, что вам нравится, вам нужно внести несколько изменений в свой образ жизни. Изменения, которые вам необходимо внести, зависят от того, насколько вы потеряли зрение, какими видами деятельности вы любите заниматься и от вашего нынешнего образа жизни. Внесение изменений может показаться трудным и трудоемким, но наберитесь терпения. Вы можете сохранить свою независимость и продолжить занятия, которые вам нравятся.

Что делать если плохое зрение?

Некоторые простые изменения могут помочь вам использовать оставшееся видение в полной мере и позволить вам жить максимально независимо. Вот несколько ключей к успеху.

  • Внесение изменений дома
  • Сделайте простые изменения
  • Составьте список того, что вам трудно делать.
  • Сделайте дома простые приспособления, которые помогут вам управлять своими домашними делами и заботиться о ваших личных потребностях.
  • Используйте вспомогательные средства для слабовидящих и адаптивные технологии, такие как линзы и другие устройства, чтобы улучшить ваше остаточное зрение.

Используйте освещениеПлохое зрение? Не расстраивайся! Выход есть! изображение

    Расположите освещение так, чтобы оно было направлено на то, что вы хотите видеть, и в сторону от ваших глаз.
    Добавьте настольные и торшеры в тех местах, где часто требуется дополнительное освещение.
    Используйте оконные покрытия, позволяющие регулировать уровень естественного освещения.
    Убедитесь, что потенциально опасные зоны, такие как входы и лестницы, хорошо освещены.

Используйте контраст

Контраст помогает вашим глазам различать объекты и их окружение на основе различий в яркости или цвете, а не по форме или местоположению. Если у вас слабое зрение, вам может потребоваться больше света, чтобы вы могли различать объекты схожей яркости или цвета (низкий контраст).
    Размещайте светлые предметы на темном фоне или темные на светлом фоне. Например, если у вас белые или светлые стены, используйте темные пластины для выключателей света. Или используйте мягко светящиеся переключатели. Их легче идентифицировать.

Избегайте потенциальных опасностей

    Замените или удалите изношенные ковровые покрытия или напольные покрытия. Если вы используете декоративные коврики или коврики, закрепите их скотчем или снимите.
  Советы специалистов для комфортной жизни с плохим зрением изображение  Избегайте гладких напольных покрытий. И не наносите воск на полы на кухне и в ванной. Для чистки гладких полов используйте нескользящие, неблестящие чистящие средства.
    Удалите электрические шнуры из мест, где вам нужно ходить. Если это невозможно, скрепите их лентой, чтобы не споткнуться о них.
    Расставьте мебель так, чтобы она не торчала в местах, где вам нужно идти. Держите стулья под столами и партами, когда они не используются. Держите ящики стола, шкафа и бюро закрытыми.
    Держите двери полностью открытыми или полностью закрытыми, но не наполовину. Если двери выходят в комнату или коридор, держите их закрытыми.

Оставаться активным

Люди с плохим зрением (для своего здоровья) должны оставаться активными. Но сначала спросите своего врача, какие физические нагрузки вам безопасны и можно ли с плохим зрением заниматься вобще. Если вы сгибаетесь, поднимаете предметы или быстро двигаетесь, это может повлиять на ваше здоровье или зрение. После того, как вы узнаете, нужно ли вам избегать каких-либо занятий, найдите то, что вам нравится делать, и сделайте их максимально безопасными.
Например:

  • Попросите друга прочитать вам инструкции к новому упражнению и проверить вашу технику.
  • Пройдитесь с кем-нибудь, кто может помочь найти вещи, которые могут представлять опасность.
  • Если вы плывете по кругу, используйте бассейн с веревками между дорожками.

Что мы можем предложить для укрепления зрения с линейки NSP?

Перфект Айз (Perfect Eyes) для улучшения зрения NSP

  • Поддерживает кровеносную системуПрепарат от компании НСП для улучшения зрения изображение
  • Поддерживает макулярную область глаза и общее состояние глаз
  • Борется с повреждением свободными радикалами
  • Обеспечивает 6 мг лютеина на порцию

Состав:
Витамин А (в виде бета-каротина), цинк (в виде глюконата), селен (в виде хелата аминокислот), лютеин, надземные части очанки, биофлавоноиды, н-ацетил-1-цистеин, таурин, смешанные каротиноиды (ликопин, альфа-каротин, криптоксантин, зеаксантин), экстракт корня куркумы, концентрат плодов черники.

Применение:
Принимать по 2 капсулы в день во время еды.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости компонентов продукта. Беременным и кормящим женщинам перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.


Берегите себя и будьте здоровы!

© Дарья Саханович

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
Captcha

Похожие статьи

Кофеин. Чем полезен и чем опасен этот продукт. Интересные факты о кофеине

Кофеин. Чем полезен и чем опасен этот продукт. Интересные факты о кофеине

Собираетесь ли вы выпить утреннюю чашку кофе, выпить газировку или заварить сладкий чай на заднем кр..

Секрет молодости. Как остаться молодыми надолго? Советы докторов.

Секрет молодости. Как остаться молодыми надолго? Советы докторов.

Некоторые знаменитости, почему-то, не стареют. Есть ли секреты, кроме отказа от сахара - ведь действ..

Изжога. Чем опасна и как лечить? Симптоматика и профилактика

Изжога. Чем опасна и как лечить? Симптоматика и профилактика

29.01.2021 Изжога чаще встречается во время беременности. У большинства людей изжога возникает посл..

Причины пить больше чистой воды

Причины пить больше чистой воды

Человеческое тело на 60% состоит из воды.Обычно рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день (..

Хроническая усталость, симптомы и профилактика лечения с NSP

Хроническая усталость, симптомы и профилактика лечения с NSP

Усталость может затруднить вставание с постели по утрам и помешать человеку выполнять свои повседнев..

Частые головные боли, мигрень. Чем опасна головная боль, как предотвратить заболевание?

Частые головные боли, мигрень. Чем опасна головная боль, как предотвратить заболевание?

Головная боль является чрезвычайно распространенным симптомом, и в совокупности расстройства, связан..

Дискинезия нервной системы

Дискинезия нервной системы

02.04.2021Дискинезия - это непроизвольное движение, которое вы не можете контролировать. Он может за..

4 полезных для сердца продуктов

4 полезных для сердца продуктов

Нет ничего важнее, чем заботиться о здоровье сердца. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют ..