Как правильно питаться что бы сохранить здоровое сердце?

Здоровое питание - здоровое сердце изображениеТо, что вы едите, может повлиять на здоровье вашего сердца. Правильное питание может сбивать с толку всю имеющуюся информацию о диете.
План питания - диетические подходы к остановке гипертонии. Это гибкий и сбалансированный план питания, разработанный для улучшения здоровья вашего сердца, особенно если у вас высокое кровяное давление (гипертония).
Для соблюдения плана питания не требуется никаких специальных продуктов.  Вы можете найти примерные планы питания, которые помогут вам сделать выбор в пользу здоровья сердца.
В плане есть несколько рекомендаций. Ешьте овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Включите в рацион здоровую пищу, такую как обезжиренные или нежирные молочные продукты, рыбу, птицу, бобы, орехи и растительные масла.
Этот план ограничивает употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Это также побуждает вас сократить потребление сахаросодержащих напитков и сладостей. Ограничение натрия - ключевая часть плана. Слишком много натрия может повысить кровяное давление
План питания - это лишь часть здорового образа жизни. Специалисты рекомендуют совмещать план с физическими нагрузками для контроля артериального давления. Поддержание здорового веса, ограничение употребления алкоголя и управление стрессом также помогут вашему сердцу.

Так же хотим посоветовать пересмотреть этот набор для здоровья сердца и включить его в рацион (препараты с набора можно покупать по-отдельности):Как правильно кушать что бы уберечь свое здоровье? изображение

Программа «Здоровое сердце» первая помощь при заболеваниях сердца с НСП

•    Оказывает питательную и метаболическую поддержку миокарду, что позволяет поддерживать высокую работоспособность сердечной мышцы
•    Предупреждает развитие кардиосклероза
•    Противостоит окислительному стрессу, дефициту энергии и другим проблемам

Какие препараты входят в состав этой программы?

  • Супер Комплекс – комплекс витаминов и биоэлементов, которые поддерживают активность ферментов, связанных с выработкой энергии, работой мышечных клеток сердца и формированием соединительной ткани, которая определяет целостность клапанов сердца и стенки кровеносных сосудов.
  • Кофермент Q10 100 мг – является переносчиком электронов в дыхательной цепи митохондрий кардиомиоцитов и других клеток.
  • Боярышник Плюс – оказывает мощное кардиопротективное действие.
  • Лецитин – лецитин входит в состав клеточных мембран, является мембранопротектором. Способствует сохранению структуры мембран кардиомиоцитов и сосудов сердца, оказывая поддержку работе сердца. Особенно важен после острых сосудистых расстройств.
  • Омега-3 ПНЖК  – омега-3 жирные кислоты входят в состав клеточных мембран, являются мембранопротектором и поддерживают тонус сердечной мышцы. Снижают вязкость крови и агрегацию тромбоцитов.

Показания к применению программы «Здоровое сердце» и цену можно узнать кликнув тут.


Берегите себя и будьте здоровы!

© Дарья Саханович


Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
Captcha

Похожие статьи

Разгрузочные дни и голодание. Польза и вред

Разгрузочные дни и голодание. Польза и вред

Определяемое как воздержание от всех или некоторых продуктов или напитков в течение определенного пе..

"Я постоянно хочу шоколад". Чем полезен и вреден шоколад, советы специалистов

"Я постоянно хочу шоколад". Чем полезен и вреден шоколад, советы специалистов

28.02.2021Но как влияет употребление шоколада на наше здоровье?Преимущества от употребления шоколада..

Следует ли принимать биологически активные добавки?

Следует ли принимать биологически активные добавки?

Взгляните на витамины, минералы, растительные вещества и многое другое.Когда вы потянетесь за бутыло..

Вклад суточных и сезонных биоритмов в ожирение у человека

Вклад суточных и сезонных биоритмов в ожирение у человека

06.03.2021Хотя значение ожирения как серьезной проблемы для здоровья общепризнано, мало что известно..

Бережём себя! Профилактика заболеваний почек

Бережём себя! Профилактика заболеваний почек

09.03.2021Ваши почки - это два органа в форме бобов размером с кулак. Они располагаются под грудной ..

Почему я постоянно хочу спать? Упадок сил и хроническая усталость

Почему я постоянно хочу спать? Упадок сил и хроническая усталость

«Постоянная усталость» - популярная жалоба; усталость и утомляемость - общие проблемы. Часто это не ..

11 лучших продуктов для развития мозга и памяти

11 лучших продуктов для развития мозга и памяти

03.04.2021 Как центр управления вашим телом, мозг отвечает за биение вашего сердца и дыхание легки..

4 полезных для сердца продуктов

4 полезных для сердца продуктов

Нет ничего важнее, чем заботиться о здоровье сердца. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют ..

Холестерин: что такое холестерин? Причины повышенного холестерина, диагностика и лечение

Холестерин: что такое холестерин? Причины повышенного холестерина, диагностика и лечение

Если вы читаете это, вы, вероятно, заботитесь о своем здоровье и о роли холестерина. Это важный перв..