10 способов поддержать детокс-систему вашего тела

08.12.2020

Чтобы поддерживать здоровье печени и естественные процессы детоксикации вашего организма, сделайте ежедневную детоксикацию приоритетной, чтобы помочь вам стать (и оставаться) стройными, здоровыми, полными энергии, одновременно снижая риск заболеваний.

10 способов избавиться от токсинов

1. Ешьте правильную пищу

Многочисленные исследования показывают, что цельные продукты, включая овощи семейства крестоцветных, ягоды, чеснок и специи, такие как куркума, могут помочь вашему организму вывести токсины различными путями. В сочетании с белком и качественными жирами эти цельные продукты составляют оптимальный план питания для детоксикации и похудания. По возможности выбирайте органические растительные продукты и продукты животного происхождения самого высокого качества.

2. Поддерживайте свой кишечник

Желудочно-кишечные проблемы создают или усугубляют неисправную систему детоксикации. Для улучшения пищеварительной системы необходимо устранить препятствия, которые вызывают дисбактериоз (дисбаланс кишечника) и другие проблемы, а также включить правильные продукты и питательные вещества, поддерживающие кишечник. Поддержите здоровье кишечника с помощью натуральных добавок, например, из комплекта:
    Chlorophyll Liquid (Хлорофилл Жидкий)
    Pau D' Arco NSP (По Д' Aрко НСП)
    HP Fighter (Эйч Пи Файтер)
    Caprylic Combination (Комплекс с каприловой кислотой)
    Bifidophilus Flora Force NSP (Бифидофилус Флора Форс НСП)
    Burdock (Репейник)
    Loclo (Локло)
Поговорите со своим мануальным терапевтом или другими медицинскими работниками, если вы подозреваете кишечную проницаемость (проницаемость кишечника) или другие проблемы с пищеварением.

3. Уменьшить воспаление

Токсичность способствует воспалению, что приводит к более тяжелой токсической нагрузке, препятствуя потере жира. Противовоспалительная диета включает выловленные в дикой природе морепродукты, растительную пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, включая семена льна и чиа, много некрахмалистых овощей и специи, включая куркуму. Поработайте со своим мануальным терапевтом или другими медицинскими работниками, чтобы включить в свой рацион противовоспалительные питательные вещества, включая рыбий жир, масло криля, ресвератрол и куркумин.

4. Поддержите свою иммунную систему

Как минимум, убедитесь, что вы хорошо питаетесь, хорошо высыпаетесь, управляете уровнем стресса, соблюдаете правила гигиены, например, регулярно мойте руки, и получаете правильные питательные вещества, поддерживающие оптимальный иммунитет. Попробуйте наши препараты НСП:

1. Кошачий Коготь НСП - оказывает иммуномодулирующее действие
2. Защитная Формула НСП - комплекс витаминов, микроэлементов и антиоксидантов
3. Пастилки с цинком - активируют защитные силы эпителиальных барьеров, способствуют санации носоглотки
4. Пчелиная пыльца - комплексная минеральная запитка организма
5. CиCи-Эй НСП - оказывает иммуноактивирующее действие, обладает жаропонижающими и противовоспалительными свойствами
6. Колострум НСП - продукт на основе молозива, которое содержит бесценный комплекс антител и биогенных регуляторов
7. Красный Клевер НСП - стимулирует работу лимфатической системы, способствует выведению токсинов из организма
8. Замброза - мощный антиоксидантный комплекс и витамины от природы в насыщенном фруктово-ягодном напитке.

5. Дополните естественную детоксикацию

В то время как ваши клетки постоянно очищаются от токсинов, рассмотрите возможность проведения более формальной детоксикации в качестве весеннего (или осеннего) очищения всего тела. Эти планы, которые обычно длятся две-три недели, включают все необходимое, чтобы помочь вашей печени и другим органам оптимально вывести токсины, в том числе белок, питательные вещества и план питания, ориентированный на детоксикацию. Наша система детоксикации обеспечивает всю необходимую поддержку питательными веществами, чтобы поддерживать естественную детоксикацию клеток и тела на пике, и все в одной удобной упаковке.

6. Сведите к минимуму воздействие

Предотвращение всегда является вашей первой линией нападения и защиты. Избегайте бытовых чистящих средств, строительных материалов, пластика, обработанных пищевых продуктов и других мест, где остаются токсины. Хорошее место для начала - рабочая группа по окружающей среде, которая предоставляет обширную информацию, включая определение токсинов в вашей жизни.

7. Пейте много чистой воды

Гидратация поддерживает максимальную работоспособность вашего клеточного аппарата, обеспечивая оптимальную детоксикацию и множество других функций. Всегда старайтесь использовать правильно фильтрованную воду, чтобы избежать попадания токсинов.

8. Избавьтесь от токсинов

Среди преимуществ, упражнения могут помочь вашему организму лучше выводить токсины и более эффективно сжигать жир. Будь то горячая йога или высокоинтенсивные интервальные тренировки, найдите последовательный план тренировки, который соответствует вашим предпочтениям и расписанию.

9. Хорошо высыпайтесь

Несколько лет назад ученые обнаружили процесс детоксикации мозга, называемый глимфатической системой, который происходит во время сна. Без качественного сна в правильном количестве на постоянной основе ваше тело не сможет эффективно вывести токсины.

10. Посетите мануального терапевта

Регулировка хиропрактики влияет на нервную систему, которая контролирует все метаболические пути, включая пути детоксикации. Приспособление освободит ваше тело для оптимальной детоксикации и максимальной производительности. Найдите хиропрактика рядом с вами!

Токсическая перегрузка является фактором ожирения, о котором часто забывают, и правильный план детоксикации может обеспечить ваше тело необходимыми питательными веществами, чтобы помочь вам вылечиться и похудеть. Хотя эти стратегии являются очень эффективной отправной точкой, мануальный терапевт или другой медицинский работник может помочь вам разработать индивидуальный план детоксикации, основанный на ваших индивидуальных потребностях.

Берегите себя и будьте здоровы!

© Дарья Саханович