Пищевые добавки, польза компании НСП

Пищевые добавки - это продукты, предназначенные для увеличения ежедневного потребления питательных веществ, включая витамины и минералы. Многие из них безопасны и приносят значительную пользу для здоровья, но некоторые представляют опасность для здоровья, особенно при чрезмерном употреблении. Пищевые добавки включают аминокислоты, жирные кислоты, ферменты, пробиотики, травы, растительные вещества и экстракты животных.
Помимо витаминов и основных минералов, популярные добавки включают:
•    Хондроитин
•    Эхинацея
•    Рыбий жир
•    Чеснок
•    Гинкго
•    Зеленый чай
•    Женьшень
•    Глюкозамин
•    Зверобой
•    Пила пальметто

Польза пищевых добавок

Как правило, вы должны получать все необходимые питательные вещества из сбалансированной диеты. Однако добавки могут предоставить вам дополнительные питательные вещества, когда в вашем рационе не хватает или определенные состояния здоровья (например, рак, диабет или хроническая диарея) вызывают дефицит.
В большинстве случаев поливитаминные / минеральные добавки обеспечат организм всеми необходимыми микроэлементами. Как правило, они безопасны, потому что содержат лишь небольшое количество каждого питательного вещества (измеряемое по дневной норме, или DV).
Отдельные питательные вещества доступны в виде добавок, обычно в дозах, превышающих обычные поливитамины. Их можно использовать для лечения дефицита железа, например дефицита железа, или снижения риска заболевания, например гипертонии.
Например, большие дозы витамина B3 (ниацин) могут помочь повысить уровень «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) , в то время как фолиевая кислота уже давно используется для снижения риска врожденного дефекта, называемого расщелиной позвоночника. , такие как витамин C и витамин E, могут снизить токсический эффект химиотерапевтических препаратов (позволяя пациентам переносить более высокие дозы химиотерапии).
Взаимодействие с другими людьми
Если не выявлен конкретный дефицит, добавка обычно не требуется, если вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом. Правильное использование добавок может помочь вам избежать побочных эффектов и токсичности, связанных с чрезмерным употреблением.

Берегите себя и будьте здоровы!

© Дарья Саханович