Что нужно знать о панических атаках и паническом расстройстве

Паническая атака может произойти, когда человек сильно тревожится. Паническая атака может возникнуть у любого. Иногда эти приступы являются симптомом панического расстройства.
Во время панической атаки человек может испытывать непреодолимые эмоции, включая беспомощность и страх. Физические симптомы могут включать учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, потливость и дрожь.
Панические атаки часто возникают в определенных ситуациях, вызывающих повышенный стресс. Но некоторые люди испытывают их неоднократно, без явных спусковых механизмов. В этом случае у человека может быть паническое расстройство.

Причины панических атак

Тревога - это естественная реакция на стресс, но, если уровень тревоги станет слишком высоким, это может привести к панике.
Когда мозг получает предупреждение об опасности, он предупреждает надпочечники о выделении адреналина, который иногда называют адреналином или гормоном «борьбы или бегства».
Прилив адреналина может учащить сердцебиение, повысить кровяное давление и частоту дыхания. Все это характеристики панической атаки.

Диагностика панического расстройства

Врач может диагностировать паническое расстройство, если у человека есть:  

• частые, неожиданные панические атаки
  
• имел постоянный страх панической атаки в течение как минимум 1 месяца
• значительно изменили свое поведение из-за этого страха
• никаких других состояний, таких как социальная фобия, и никакого использования лекарств или препаратов, которые могли бы объяснить симптомы

Лечение панических атак

Наиболее распространенные методы лечения панического расстройства - это лекарства и психотерапия.
По данным APA, многие люди чувствуют себя лучше, когда понимают, что такое паническое расстройство и насколько оно распространено.

Препараты от компании NSP

5 Эйч Ти Пи Пауэр

• Преодолевает депрессивное состояние
• Убирает тревожное состояние
• Способствует устранению нервного напряжения
• Преодолевает чувство голода
• Прибавляет качественный сон
• Убирает стрессы и разные виды депрессий

Восьмерка (Eight )

• Поддерживает правильную работу нервной системы
• Содержит травы, которые традиционно используются для успокоения нервов и снятия стресса

Профилактика панических атак

Различные советы могут помочь снизить частоту и влияние панических атак.
Когда начинается паническая атака:

• Постарайтесь не бороться с этим
  
• Оставайтесь на месте
• Практикуйте медленное глубокое дыхание
• Попробуйте визуализировать позитивные образы
• Помните, что это скоро пройдет и это не опасно для жизни

Предупреждение

Панические атаки и паническое расстройство затрагивают многих людей. Приступы могут быть пугающими, но есть эффективные методы лечения.
Любой, кто обеспокоен паническими атаками или паническим расстройством, должен получить медицинскую помощь. Получение этой помощи на раннем этапе может предотвратить ухудшение симптомов и предотвратить осложнения

Берегите себя и будьте здоровы!

© Дарья Саханович