Зелёный чай. Польза зелёного чая

30.08.2021

Многие слышали о пользе и вреде разных сортом чая, эти «догадки» совсем запутали большинство потребителей на рынке. Эта статья написана специально для того, чтобы «разбить» все мифы о зелёном чае. Польза зелёного чая изображение

Как производят зелёный чай и чем он так полезен?

Зелёный чай производится из того же растения что и чёрный, несмотря на то, что достоинства напитка часто преувеличивают, исследования показывают, что у этого вида чая и правда масса преимуществ. Он защищает сердце, к дополнению к этому, увеличивает антиоксидантные функции крови, снижает уровень холестерина, а это (что напрямую) снижает сердечно-сосудистые заболевания. Полефинолы в зелёном чае оказывают антимикробное воздействие. Он нейтрализует летучие соединение серы, которое вызывает неприятный запах и-зо рта. Этот напиток, так же, обладает противовирусными свойствами, но почему именно зелёный?

Секрет в том, что в отличии от фруктов и овощей в нём много природного антиоксиданта, который уменьшает количество свободных радикалов в организме, другими словами - замедляет процессы старения. Зеленый чай содержит L-теанин, он увеличивает в мозге количество кислоты, которая отвечает за спокойствие и расслабление.

Что говорят специалисты

Специалисты напоминают, что при употреблении зелёного чая надо помнить, что он содержит кофеин, известный своими стимулирующими свойствами. "Тем не менее, надо понимать, что эти полезные свойства этого вида чая имеют и свою противоположную сторону, так как он действительно содержит витамины и антиоксиданты, свою положительную роль, чай, сыграет только при правильном приготовлении. Часто делают ошибки в приготовлении и напиток теряет свои незаменимо-ценные свойства. Ещё, в отличии от черного чая, зеленый практически нельзя использовать если он залежался открытым, тут уже полезные компоненты обретают противоположные, негативные, и ведут к плохим последствиям. В первую очередь, помните, что кофеин содержится в любом чае, даже в зеленом, и пить его на ночь противопоказано!" - говорит доктор Муравец Александр, главный врач областного центра медицинской профилактики.

Как правильно приготовить зелёный чай в домашних условиях?

Шаг 1: приготовьте листья чая

Тут будьте внимательны с выбором продукта в магазине, выбирайте крупнолистовой (не пакетированный) чай без лишних примесей и добавок.

Шаг 2: приготовьте и нагрейте воду

Кипяток налейте в чайничек (или другую ёмкость где будете заваривать чай) и дайте 1 минуту прогреться ёмкости. Вылейте воду.

Шаг 3: насыпьте чайные листы и залейте кипятком

Выбирайте не много листов, так как они будут очень сильно заваривать воду, через чур крепки чай нам ни к чему! Медленно залейте кипятком заварку чая и накройте крышкой на 5 минут.

Шаг 4: используйте тёплое полотенце

Замотайте ёмкость теплым полотенцем дабы чай успел завариться в необходимой температуре и вода не остыла досрочно.

Шаг 5: чаепитие

Налейте чай в чашку, проследите что бы он не был очень крепким и сохранил свою температуру. Добавьте сахар, лимон по вкусу. Так же можете кушать мёд как заменитель сахара.
Приятного чаепития!

Добавки NSP для улучшения нервного состояния

Нутри-Калм (Nutri-Calm) НСП показания к применению

Успокаивает истощенные нервы, обеспечивает организм витаминами группы B
Способствует спокойному сну
Улучшает иммунитет
Помогает обеспечить энергию
Является источником антиоксидантов
Обеспечивает другие питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья

Моринда НСП для общего укрепления организма

Обеспечивает баланс эндокринной системы
Укрепляет иммунную систему
Защищает от бактериальных и вирусных инфекций
Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы
Обладает обезболивающим и успокаивающим действием

Магний Хелат (Magnesium complex) НСП показания к применению

Стимулирует накопление энергии в клетке
Регулирует нервно-мышечную проводимость
Помогает укрепить костную ткань, зубы, волосы, ногти
Способствует снижению свертываемости крови
Предотвращает образование камней в почках

Восьмерка (Eight) НСП

Поддерживает правильную работу нервной системы
Содержит травы, которые традиционно используются для успокоения нервов и снятия стресса

Эйч Ви Пи (HVP) НСП показания к применению

Отлично действует на центральную нервную систему (оказывает успокаивающее действие)
Снимает волнение и нервное напряжение, облегчает стрессовые нагрузки
Стабилизирует, нормализует сон

5-ЭйчТиПи Пауэр (5-гидрокситриптофан) - природный антидепрессант НСП: показания к применению