Когда дело доходит до упражнений, лучшее время дня для тренировки - это то, что вы можете делать постоянно. Все разные. «Правильное» время зависит от таких факторов, как ваши предпочтения, образ жизни и тело.Хотя универсального ответа не существует, утренние тренировки имеют некоторые преимущества. ..