13.09.2021Если Вы чувствуете разочарование, когда слышите «делайте ежедневные упражнения», пора понять, что все дело в движении, и в этом очень мало того, что нужно делать!Верно. Пора перестать думать о ежедневных упражнениях как об обязательстве с минимальными требованиями, такими как бег или жим л..