10 способів підтримати детокс-систему вашого тіла

08.12.2020

Щоб підтримувати здоров'я печінки та природні процеси детоксикації вашого організму, зробіть щоденну детоксикацію пріоритетною, щоб допомогти вам стати (і залишатися) стрункими, здоровими, повними енергії, одночасно знижуючи ризик захворювань.

10 способів позбутися токсинів

1. Їжте правильну їжу

Численні дослідження показують, що цілісні продукти, включаючи овочі сімейства хрестоцвітих, ягоди, часник та спеції, такі як куркума, можуть допомогти вашому організму вивести токсини різними шляхами. У поєднанні з білком та якісними жирами ці цілісні продукти становлять оптимальний план харчування для детоксикації та схуднення. По можливості вибирайте органічні рослинні продукти та продукти тваринного походження найвищої якості.

2. Підтримуйте свій кишечник

Шлунково-кишкові проблеми створюють або посилюють несправну систему детоксикації. Для покращення травної системи необхідно усунути перешкоди, що викликають дисбактеріоз (дисбаланс кишечника) та інші проблеми, а також включити правильні продукти та поживні речовини, що підтримують кишечник. Підтримайте здоров'я кишечника за допомогою натуральних добавок, наприклад, із комплекту:

Chlorophyll Liquid (Хлорофіл Рідкий)
Pau D'Arco NSP (По Д'Арко НСП)
HP Fighter (Ейч Пі Файтер)
Caprylic Combination (Комплекс з каприловою кислотою)
Bifidophilus Flora Force NSP (Біфідофілус Флора Форс НСП)
Burdock (Реп'ях)
Loclo (Локло)

Поговоріть зі своїм мануальним терапевтом або іншими медичними працівниками, якщо ви підозрюєте кишкову проникність (проникність кишківника) або інші проблеми з травленням.

3. Зменшити запалення

Токсичність сприяє запаленню, що призводить до більш тяжкого токсичного навантаження, перешкоджаючи втраті жиру. Протизапальна дієта включає виловлені в дикій природі морепродукти, рослинну їжу, багату омега-3 жирними кислотами, включаючи насіння льону та чіа, багато некрохмалистих овочів та спеції, включаючи куркуму. Попрацюйте зі своїм мануальним терапевтом або іншими медичними працівниками, щоб включити до свого раціону протизапальні поживні речовини, включаючи риб'ячий жир, олію криля, ресвератрол і куркумін.

4. Підтримайте свою імунну систему

Як мінімум, переконайтеся, що ви добре харчуєтеся, добре висипаєтеся, керуєте рівнем стресу, дотримуєтеся правил гігієни, наприклад, регулярно мийте руки, і отримуєте правильні поживні речовини, що підтримують оптимальний імунітет. Спробуйте наші препарати НСП:

1. Котячий Кіготь НСП - має імуномодулюючу дію

2. Захисна Формула НСП - комплекс вітамінів, мікроелементів та антиоксидантів

3. Пастилки з цинком – активують захисні сили епітеліальних бар'єрів, сприяють санації носоглотки

4. Бджолиний пилок – комплексна мінеральна запитка організму

5. CіCі-Ей НСП - має імуноактивуючу дію, має жарознижувальні та протизапальні властивості

6. Колострум НСП – продукт на основі молозива, що містить безцінний комплекс антитіл та біогенних регуляторів

7. Червона Конюшина НСП - стимулює роботу лімфатичної системи, сприяє виведенню токсинів з організму

8. Замброза – потужний антиоксидантний комплекс та вітаміни від природи у насиченому фруктово-ягідному напої.

5. Доповніть природну детоксикацію

У той час як ваші клітини постійно очищаються від токсинів, розгляньте можливість проведення більш формальної детоксикації як весняне (або осіннє) очищення всього тіла. Ці плани, які зазвичай тривають два-три тижні, включають все необхідне, щоб допомогти печінці та іншим органам оптимально вивести токсини, у тому числі білок, поживні речовини і план харчування, орієнтований на детоксикацію. Наша система детоксикації забезпечує всю необхідну підтримку поживними речовинами, щоб підтримувати природну детоксикацію клітин та тіла на піку, та все в одній зручній упаковці.

6. Зведіть до мінімуму вплив

Запобігання завжди є вашою першою лінією нападу та захисту. Уникайте побутових засобів для чищення, будівельних матеріалів, пластику, оброблених харчових продуктів та інших місць, де залишаються токсини. Хороше місце для початку - робоча група з навколишнього середовища, яка надає велику інформацію, включаючи визначення токсинів у вашому житті.

7. Пийте багато чистої води

Гідратація підтримує максимальну працездатність вашого клітинного апарату, забезпечуючи оптимальну детоксикацію та багато інших функцій. Завжди намагайтеся використовувати правильно фільтровану воду, щоб уникнути попадання токсинів.

8. Позбавтеся токсинів

Серед переваг, вправи можуть допомогти вашому організму краще виводити токсини та ефективніше спалювати жир. Будь то гаряча йога або високоінтенсивні інтервальні тренування, знайдіть послідовний план тренування, який відповідає вашим уподобанням та розкладу.

9. Добре висипайтеся

Кілька років тому вчені виявили процес детоксикації мозку, який називається глімфатичною системою, який відбувається під час сну. Без якісного сну у правильній кількості на постійній основі ваше тіло не зможе ефективно вивести токсини.

10. Завітайте на мануального терапевта

Регулювання хіропрактики впливає на нервову систему, яка контролює всі метаболічні шляхи, включаючи шляхи детоксикації. Пристрій звільнить ваше тіло для оптимальної детоксикації та максимальної продуктивності. Знайдіть хіропрактіка поруч з вами!

Токсичне навантаження є фактором ожиріння, про який часто забувають, і правильний план детоксикації може забезпечити ваше тіло необхідними поживними речовинами, щоб допомогти вам вилікуватися та схуднути. Хоча ці стратегії є дуже ефективною відправною точкою, мануальний терапевт або інший медичний працівник може допомогти вам розробити індивідуальний план детоксикації на основі ваших індивідуальних потреб.

Бережіть себе та будьте здорові!

940

8 Грудня, 2020