Низький кров'яний тиск

15.05.2021

Мета тестування на низький артеріальний тиск – знайти причину. Окрім вивчення історії хвороби, медичного огляду та вимірювання артеріального тиску, ваш лікар може порекомендувати наступне:

    Аналіз крові. Вони можуть надати інформацію про ваш загальний стан здоров'я, а також про те, чи є у вас низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія), високий рівень цукру в крові (гіперглікемія або діабет) або низький рівень еритроцитів (анемія), всі з яких можуть викликати нижчий, ніж зазвичай, артеріальний тиск. .

    Електрокардіограма (ЕКГ). Під час цього безболісного неінвазивного тесту м'які липкі плями (електроди) прикріплюються до шкіри грудей, рук та ніг. Пластирі виявляють електричні сигнали серця, поки машина записує їх на міліметровий папір або відображає на екрані.

    ЕКГ, яку можна провести в кабінеті лікаря, виявляє порушення серцевого ритму, структурні проблеми в серці та проблеми із постачанням кров'ю та киснем серцевого м'яза. Він також може визначити, чи був у вас серцевий напад, чи він був у минулому.

    Тест нахилу фону. Якщо у вас низький кров'яний тиск при стоянні або через помилкові сигнали мозку (нервово-опосередкована гіпотензія), тест із нахилом столу може оцінити, як ваше тіло реагує на зміну положення.

    Під час тесту ви лежите на столі, який похилений, щоб підняти верхню частину вашого тіла, що імітує рух із горизонтального положення в положення стоячи.

Лікування низького кров'яного тиску

Низький кров'яний тиск, який або не викликає ознак або симптомів, або викликає лише легкі симптоми, рідко потребує лікування.

• Якщо у вас є симптоми лікування залежить від причини. Наприклад, коли ліки спричиняють низький кров'яний тиск, лікування зазвичай включає зміну або припинення прийому ліків або зниження дози.
• Якщо неясно, що викликає низький кров'яний тиск, або лікування не існує, мета полягає в тому, щоб підняти кров'яний тиск та зменшити ознаки та симптоми. Залежно від вашого віку, стану здоров'я та типу зниженого артеріального тиску ви можете зробити це кількома способами:
•     Використовуйте більше солі. Експерти зазвичай рекомендують обмежити вживання солі у раціоні, тому що натрій може підвищити кров'яний тиск, іноді різко. Для людей із низьким кров'яним тиском це може бути добре.
•     Але оскільки надлишок натрію може призвести до серцевої недостатності, особливо у людей похилого віку, важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж збільшувати кількість солі у вашому раціоні.
•     Пийте більше води. Рідини збільшують об'єм крові та допомагають запобігти зневодненню, що важливо при лікуванні гіпотонії.
•   Носіть компресійні панчохи. Еластичні панчохи, які зазвичай використовуються для полегшення болю та набряку при варикозному розширенні вен, можуть допомогти зменшити скупчення крові в ногах.
•     Деякі люди переносять еластичні сполучні для живота краще, ніж компресійні панчохи.
• Залежно від причини низького кров'яного тиску ви можете зменшити або запобігти симптомам.
•     Пийте більше води, менше алкоголю. Алкоголь зневоднює та може знизити кров'яний тиск, навіть якщо ви п'єте помірно. Вода ж бореться із зневодненням та збільшує об'єм крові.
•     Зверніть увагу на положення тіла. Плавно переходьте з положення лежачи або навпочіпки в положення стоячи. Не сидіть, схрестивши ноги.
•     Якщо симптоми починають проявлятися в положенні стоячи, схрестіть стегна ножицями і стисніть його або поставте одну ногу на виступ або стілець і нахиліться якнайдалі вперед. Ці рухи стимулюють приплив крові від ніг до серця.
•     Їжте невеликими порціями з низьким вмістом вуглеводів. Щоб запобігти різкому падінню артеріального тиску після їжі, їжте невеликими порціями кілька разів на день і обмежте споживання продуктів з високим вмістом вуглеводів, таких як картопля, рис, макарони та хліб.
•     Ваш лікар також може порекомендувати випити одну або дві міцні чашки кави або чаю з кофеїном під час сніданку. Не пийте кофеїн протягом дня, тому що ви станете менш чутливими до кофеїну, а кофеїн може спричинити зневоднення.
•     Регулярно займатись спортом. Намагайтеся приділяти від 30 до 60 хвилин на день вправам, які збільшують частоту серцевих скорочень, та вправи з обтяженнями два чи три дні на тиждень. Уникайте тренувань у жарких та вологих умовах.

Що ти можеш зробити

Складіть список:

• Ваші симптоми, у тому числі ті, які здаються не пов'язаними з низьким артеріальним тиском, і коли вони виникають
• Ключова особиста інформація, включаючи сімейний анамнез низького кров'яного тиску та серйозних стресів чи недавніх змін у житті.
• Усі ліки, вітаміни чи інші добавки, які ви приймаєте, включаючи дози.

Не соромтеся ставити інші запитання вашому лікарю!

Пам'ятайте! Головне - це спокій, нерви лише посилюють ситуацію.

Бережіть себе та будьте здорові!

© Дар'я Саханович