Суха шкіра, причини, профілактика, лікування

Суха шкіра виникає, коли шкіра не утримує достатньо вологи. Це може статися внаслідок частого купання, використання жорсткого мила, старіння чи певних захворювань. А у тих, хто живе в холоднішому кліматі, це може бути пов'язане з холодним сухим зимовим повітрям.

У зимові місяці в Північній півкулі ви можете страждати від червоної, грубої, сирої шкіри, що свербить. Це з тим, що холодне зимове повітря означає низьку вологість як у вулиці, і у приміщенні. Вміст води в епідермісі (зовнішньому шарі шкіри) зазвичай відбиває рівень вологості навколо нього. На щастя, є багато простих і недорогих речей, які можна зробити, щоб полегшити зимову сухість шкіри, також відому як зимовий свербіж або зимовий ксероз.

Навіть якщо ви живете в тій частині світу, де холодне зимове повітря в даний час - або будь-коли - не є проблемою, більшості людей в якийсь момент доведеться впоратися із сухою шкірою. Ці поради щодо збереження шкіри м'якої та здорової можуть допомогти всім, хто бореться із сухою шкірою, від холодної Нової Англії до м'яких Гаваїв та інших країн.

Зберігає вологу у шкірі

Зволожуючі засоби для шкіри, які зволожують верхній шар клітин шкіри та утримують вологу, є першим кроком у боротьбі із сухою шкірою. Вони містять три основні типи інгредієнтів. Зволожувачі, які допомагають притягувати вологу, включають керамід, гліцерин, сорбіт, гіалуронову кислоту та лецитин. Інший набір інгредієнтів – наприклад, вазелін (вазелін), силікон, ланолін та мінеральна олія – допомагає утримувати цю вологу всередині шкіри. Пом'якшувальні речовини, такі як лінолева, ліноленова та лауринова кислоти, розгладжують шкіру, заповнюючи проміжки між клітинами шкіри.

Як правило, чим густіший і жирніший зволожуючий крем, тим він ефективніший. Одними з найбільш ефективних (і найменш дорогих) є вазелін та зволожуючі олії (наприклад, мінеральна олія). Оскільки вони не містять води, їх краще використовувати, допоки шкіра ще волога після купання, щоб утримувати вологу. Інші зволожуючі засоби містять воду, а також олію у різних пропорціях. Вони менш жирні і можуть бути привабливішими з косметичної точки зору, ніж вазелін або олії.

Що робити із сухою шкірою?

Ось кілька ефективних способів боротьби із сухістю шкіри, якщо їх регулярно застосовувати:

•     Взимку використовуйте зволожувач повітря. Встановіть його приблизно на 60%, рівень якого має бути достатньо, щоб заповнити верхній шар шкіри.
  
•     Обмежтеся однією 5-10-хвилинною ванною або душем на день. Якщо ви купаєтеся більше, ви можете видалити більшу частину жирного шару шкіри і призвести до втрати вологи. Використовуйте теплу, а не гарячу воду, вона може змити натуральні олії.
•     Зведіть до мінімуму використання мила; у разі потреби виберіть зволожуючі препарати, такі як Dove, Olay та Basis, або розгляньте можливість використання засобів для чищення без мила, таких як Cetaphil, Oilatum-AD та Aquanil. Тримайтеся подалі від мила з дезодорантом, парфумованого мила та спиртовмісних продуктів, які можуть видалити натуральні олії.
•     Щоб не пошкодити шкіру, тримайтеся подалі від банних губок, щіток для миття посуду та мочалок. Якщо ви не бажаєте відмовлятися від них зовсім, обов'язково зробіть легкий дотик. З тієї ж причини поплескайте або промокніть (не тріть) шкіру при сушінні рушником.
•     Наносите зволожуючий крем відразу після купання чи миття рук. Це допомагає заповнити проміжки між клітинами шкіри та утримувати вологу, поки шкіра ще волога.
•     Щоб зменшити жирність вазеліну та густих кремів, утріть його невелику кількість у руки, а потім втирайте його в уражені ділянки, поки ні ваші руки, ні уражені ділянки не стануть жирними.
•     Ніколи, ніколи не дряпай. У більшості випадків свербіж можна контролювати за допомогою зволожуючого крему. Ви також можете використовувати холодний компрес або компрес, щоб зменшити свербіж.
•     Використовуйте миючі засоби без запаху та уникайте пом'якшувачів тканини.
•     Уникайте носіння вовни та інших тканин, які можуть дратувати шкіру.

Олія чайного дерева НСП

• Має сильні антигрибкові, антисептичні та бактерицидні властивості (зовнішнє застосування)
• Має зволожуючі та заспокійливі властивості, що застосовуються при укусах комах, що жалять і смокчуть, рослинних опіках, сухості шкіри, висипки.
• Використовується для лікування захворювань шкірних покривів, опіків, порізів, саден.

Бережіть себе та будьте здорові!

  © Дар'я Саханович