Грибок на ногах, як подолати це?

09.04.2021

Стопа спортсмена (tinea pedis) – це грибкова інфекція, яка зазвичай починається між пальцями ніг. Зазвичай це відбувається у людей, чиї ноги сильно пітніють, коли вони перебувають у тісному взутті.

Стопа спортсмена тісно пов'язана з іншими грибковими інфекціями, такими як лишай та свербіж. Його можна лікувати безрецептурними протигрибковими препаратами, але інфекція часто повторюється. Також доступні рецептурні ліки.

Симптоми грибка стопи

Стопа атлета зазвичай викликає лускатий червоний висип. Висипання зазвичай починається між пальцями ніг. Часто сверблячка стає найсильнішою відразу після того, як ви знімаєте взуття та шкарпетки. На деяких типах стопи спортсмена видно пухирі чи виразки. Різні мокасини для стопи спортсмена викликають хронічну сухість та лущення на підошвах, яке поширюється вгору по бічній поверхні стопи. Його можна прийняти за екзему або навіть сухість шкіри. Інфекція може вразити одну або обидві ноги і поширитися на вашу руку, особливо якщо ви чухати або дряпати інфіковані частини стопи.

Профілактика грибка

Ці поради можуть допомогти вам уникнути появи мікозу або полегшити симптоми у разі зараження:

• Доглядайте ноги.

• Спробуйте використовувати безрецептурні протигрибкові креми або сушильний порошок двічі-тричі на день, доки висип не зникне.

• Тримайте ноги сухими, особливо між пальцями ніг.

• Ідіть босоніж, щоб дати ногам якнайбільше провітритися, коли ви вдома. Висушіть між пальцями ніг після ванни чи душу.

• Носіть шкарпетки і регулярно змінюйте їх.

• Якщо ноги сильно потіють, міняйте шкарпетки двічі на день. Купуйте шкарпетки з натурального матеріалу, такого як бавовна, шерсть чи синтетичне волокно, які відводять вологу від ваших ніг.

• Носіть легке, добре вентильоване взуття.

• Уникайте взуття із синтетичних матеріалів, таких як вініл або гума.

• Чергуйте пару взуття.

• Не носите одну і ту ж пару щодня, щоб дати взуття час висохнути після кожного використання.

• Бережіть ноги у громадських місцях.

• Носіть водонепроникні сандалі або взуття біля громадських басейнів, душових та роздягальень.

• Доглядайте ноги.

• Щодня наносьте на ноги порошок, бажано протигрибковий.

• Не ділитесь взуттям.

• Спільне використання ризикує поширити грибкову інфекцію.

Коли звертатися до лікаря

Якщо у вас висипка на нозі, яка не проходить після самолікування, або якщо у вас діабет, зверніться до лікаря, особливо якщо ви помітили будь-які ознаки можливої вторинної бактеріальної інфекції, такі як надмірне почервоніння, набряк, дренаж або висока температура.

Якщо ваш атлет має легку форму стопи, лікар може порекомендувати безрецептурну протигрибкову мазь, лосьйон, порошок або спрей. Якщо стопа не реагує, вам можуть знадобитися рецептурні ліки, які можна буде нанести на стопи. При тяжких інфекціях можуть знадобитися протигрибкові таблетки, які ви приймаєте внутрішньо.