Проблеми із пам'яттю. Що робити?

Це те, з чого складаються фільми: після удару по голові людина безцільно блукає, не може згадати, хто він і звідки. Хоча така раптова і глибока втрата пам'яті трапляється рідко, втрата пам'яті певною мірою зачіпає більшість людей. Будь то випадкова забудькуватість чи втрата короткочасної пам'яті, що заважають повсякденному життю, є багато причин втрати пам'яті.

Причини втрати пам'яті

Ось деякі з найпоширеніших причин втрати пам'яті:

Ліки. Ряд ліків, що відпускаються за рецептом і без рецепта, можуть порушити або спричинити втрату пам'яті. Можливі винуватці: антидепресанти, антигістамінні препарати, заспокійливі препарати, міорелаксанти, транквілізатори, снодійні та знеболювальні, що приймаються після операції.

Вживання алкоголю, тютюну чи наркотиків. Надмірне вживання алкоголю давно визнано причиною втрати пам'яті.

Куріння шкодить пам'яті, зменшуючи кількість кисню, що надходить у мозок. Дослідження показали, що людям, що палять, важче ставити імена на обличчя, ніж тим, хто не курить. Незаконні наркотики можуть змінювати хімічні речовини у мозку, що ускладнює відтворення спогадів.

Недостача сну. Для пам'яті важливі як кількість, і якість сну. Нестача сну або часте пробудження вночі можуть призвести до втоми, яка заважає збирати та отримувати інформацію.

Депресія та стрес. Депресія може ускладнити концентрацію уваги та уваги, що може вплинути на згадку. Стрес та занепокоєння також можуть заважати концентрації. Коли ви напружені, а ваш розум надмірно збуджений або відвернений, ваша здатність згадувати може постраждати. Стрес, спричинений емоційною травмою, також може призвести до втрати пам'яті.

Нестача харчування. Хороше харчування, у тому числі високоякісні білки та жири, важливе для правильного функціонування мозку. Дефіцит вітамінів B1 та B12 може особливо впливати на пам'ять.

Травма голови. Сильний удар по голові – наприклад, внаслідок падіння чи автомобільної аварії – може пошкодити мозок і спричинити як короткострокову, так і довгострокову втрату пам'яті. Згодом пам'ять може поступово покращуватися.

Інсульт. Інсульт виникає, коли кровопостачання головного мозку припиняється через закупорку кровоносної судини, що веде до головного мозку, або витоку судини в мозок. Інсульти часто спричиняють короткочасну втрату пам'яті. У людини, яка перенесла інсульт, можуть бути яскраві спогади про дитячі події, але він не може згадати, що він їв на обід.

Транзиторна світова амнезія (ТГА). Це короткочасна втрата формування пам'яті, яка зазвичай проходить сама по собі, не завдає жодної шкоди і не повторюється. Лікарі не впевнені, чому це відбувається. Іноді в гіпокампі (галузі мозку, пов'язаної з формуванням пам'яті) можна побачити невеликі удари.

Деменція. Деменція - це назва прогресуючої втрати пам'яті та інших аспектів мислення, які досить серйозні, щоб заважати здатності функціонувати в повсякденній діяльності. Хоча існує безліч причин деменції, включаючи захворювання кровоносних судин, зловживання наркотиками або алкоголем, а також інші причини пошкодження мозку, найбільш поширеною та відомою є хвороба Альцгеймера. Хвороба Альцгеймера характеризується прогресуючою втратою клітин головного мозку та іншими порушеннями роботи мозку.

Інші причини. Інші можливі причини втрати пам'яті включають недостатню або надактивну щитовидну залозу, вживання заборонених наркотиків та такі інфекції, як ВІЛ, туберкульоз та сифіліс, що вражають мозок.

Пошук причин втрати пам'яті

Якщо ви виявите, що стали все більш забудькуватою або проблеми з пам'яттю заважають вашому повсякденному житті, призначте зустріч з лікарем, щоб визначити причину та краще лікування.

Щоб оцінити втрату пам'яті, ваш лікар вивчить історію хвороби, проведе фізичний огляд, включаючи неврологічний огляд, і поставить питання для перевірки розумових здібностей. Залежно від результатів подальша оцінка може включати аналізи крові та сечі, нервові проби та візуалізують дослідження мозку, такі як комп'ютерна аксіальна томографія (CAT) або магнітно-резонансна томографія (MRI).

Вас також можуть відправити на нейропсихологічне обстеження, яке є набором тестів, що допомагають точно визначити втрату пам'яті.

Лікування втрати пам'яті

Лікування втрат пам'яті залежить від причини. У багатьох випадках лікування може бути оборотним. Наприклад, втрата пам'яті через прийом ліків може зникнути після зміни ліків. Харчові добавки можуть бути корисними при втраті пам'яті, спричиненої дефіцитом поживних речовин. А лікування депресії може бути корисним для пам'яті, коли депресія є одним з факторів. У деяких випадках – наприклад, після інсульту – терапія може допомогти людям згадати, як виконувати певні завдання, такі як ходьба чи зав'язування взуття. В інших згодом пам'ять може покращитися.

Лікування також може бути специфічним станів, пов'язаних із втратою пам'яті. Наприклад, доступні ліки для лікування проблем з пам'яттю, пов'язаних із хворобою Альцгеймера, а ліки, які допомагають знизити кров'яний тиск, можуть допомогти знизити ризик більшого пошкодження головного мозку від деменції, пов'язаної з високим кров'яним тиском.

Препарати НСП, які можуть бути корисними при дефіциті поживних речовин:

Гінкго Лонг (Білоба) покращення пам'яті НСП

Допомагає покращити кисневий обмін у головному мозку, що може пояснити його позитивні ефекти у сфері пам'яті, концентрації уваги та настрої на ранніх стадіях хвороби Альцгеймера.
Може підтримувати оптимальний кровообіг у мозку, збільшуючи кількість кисню, що надходить у клітини мозку.
Стимулює центральну нервову систему та всю судинну систему для збільшення енергії та кровообігу.
Може допомогти повернути еластичність кровоносних судин із підвищеним вмістом холестерину.
Має потужні антиоксидантні властивості зі здатністю вловлювати вільні радикали в мозку. Мозок і центральна нервова система особливо схильні до атаки вільних радикалів, що робить гінкго ще більш цінним.

Готу Кола НСП для покращення пам'яті та роботи мозку Gotu Kola NSP

Може підтримувати функцію пам'яті
Сприяє кровообігу та підтримує сполучні тканини.
Підтримує нервову систему

Грепайн із протекторами (Grapine with Protectors) антиоксидант НСП

Є потужним антиоксидантом
Зміцнює стінки кровоносних судин, покращує циркуляцію крові
Полегшує перебіг хронічних та дегенеративних захворювань
Перешкоджає старінню шкіри, захищає колаген від розпаду
Є сучасним онкопротектором

Лецитин (Lecithin) підвищення засвоєння вітамінів в організмі NSP

Підтримує здорову роботу системи кровообігу
Підтримує нервову систему

Магній Хелат (Magnesium complex) вітаміни, мінерали та комплекси НСП

Бере участь в утворенні АТФ та накопиченні енергії у клітині
Забезпечує роботу клітинних калій-натрій-кальцієвих насосів.
Бере участь у регуляції нервово-м'язової провідності та тонусу гладкої мускулатури.
Зміцнення кісткової тканини, зубів, волосся, нігтів
Зниження згортання крові
Забирає, перешкоджає утворенню каменів у нирках

Майнд-Макс (Mind-Max) для підвищення працездатності мозку НВП